Частая проблема на пути изменения и психотерапии – человек сам себя «сливает». Стереотипные ситуации, в которых возникают стереотипные проблемы, привычка мозга реагировать на схожие стимулы одинаковым образом. Как не потерять себя на пути к изменениям и душевному благополучию? Важно, как вы сами поведете себя по отношению к себе.