# Личностный рост

В статье рассказывается о том, как правильно сравниваться с другими людьми, чтобы избежать негативных последствий перфекционизма. Автор предлагает учитывать все жизненные обстоятельства оппонента, а также видеть свое реальное место в иерархии людей. Это поможет понять, что из пути другого человека может пригодиться, а что – нет, и принять решение, что вам не нужно жертвовать ради достижения определенной цели.

Статья рассказывает о перфекционизме как внутренней убежденности человека в том, что существует идеальный результат, который должен быть достигнут сразу. Описываются последствия такого мышления и как избавиться от перфекционизма.

Злость - это важное чувство, которое помогает регулировать собственные границы. Подавление злости может привести к потере энергии желаний, появлению различных болячек и неконтролируемым вспышкам. Злость бывает разной и может быть как защитой ценного, так и симптомом того, что человек не берет на себя ответственность за свою жизнь. Выражать злость - это целый навык, которому мало где учат, но это зубы личности, которыми можно пережевывать то, что полезно, защищать себя и выражать себя.

В любых близких отношениях участвует наша детская и взрослая часть. Внутренний конфликт между ними может привести к одиночеству, боль от нереализованных нужд, ненависти к себе и другим. Взрослая часть способна принять внутреннего ребенка и стимулировать защиту себя, самоуважение и признание прав. Это важно для здоровых и конструктивных отношений с другими людьми.